Aprendiendo con Eduardo

Esta semana hemos aprendido en la piscina la posición correcta de pies y brazos en braza, para nadar correctamente al estilo braza, antes de echarnos a la piscina realizamos un ejercicio sentados en el borde en el cual solo movíamos las piernas, luego nos pasamos a la piscina y cogimos una tabla y solo dar patadas de braza en la piscina, el profesor observaba quien lo hacía bien quien no, el que aún tenía algún fallo, los apartaba a otra calle para prácticar el movimiento de piernas.
Luego empezamos a practicar el movimiento de brazos, este movimiento es simultáneo y tiene un recobro o recuperación se realizará por encima del agua. Luego realizamos un par de largos practicando el estilo de braza para que Eduardo observase como lo realizamos.

Aprendiendo con Eduardo

Desde el principio de curso Eduardo nos ha enseñado mediante explicaciones de ejercicios, formas de captar la atención de los alumnos, desde mi punto de vista la forma de explicar alguna actividad es muy fundamental, por que si no a la hora de realizar el ejercicio se da el caso de que un alumno no sabe lo que hay que hacer sería una pérdida de tiempo, pero para eso está el profesor que en este caso debe coger al alumno a parte explicarle el ejercicio mientras el resto del grupo comienza con la tarea, cuando el alumno recoge la información dada por el profesor puede integrarse al grupo y asi evitando interrumpir la tarea y la pérdida de tiempo.

Un claro ejemplo de nuestra clase lo vi en la piscina cuando una serie de compañeros no sabían hacer correctamente la patada de braza pues estos son apartados a otra calle a practicar y los demás en diferentes calles a nadar de la forma que el profesor mande, cuando este observe que los compañeros apartados hacen correctamente la patada los integrará al grupo a continuar con la tarea.

Aprendiendo con Eduardo

Esta semana estuvimos practicando atletismo, pero en la especialidad de vallas, donde Eduardo nos enseñaba como saltar una valla correctamente, estuvimos haciendo ejercicios especiales para la mejora de lanzar correctamente la pierna de ataque y a su continuación, hacer una buena recogida de la pierna trasera.
Estos ejercicios me ayudaron para saber que la pierna de ataque tiene que pasar la valla estirada y que la pierna trasera debe ir encogida hacia el lado contrario de la pierna de ataque, para que un salto sea correcto el tronco debe inclinarse un poco hacia adelante y lo más importante y esencial del salto de vallas es la toma de contacto con el suelo, cuanto más rápido pisemos la pista menos tiempo perdemos, si nos mantenemos mucho en el aire perderíamos mucho tiempo.
También aprendimos a recibir y entregar relevos, lo esencial de la carrera de relevos es que el receptor no se debe de quedar parado cuando su compañero procede a entregarle el relevo y tampoco debe mirar para detrás, si no se perderia mucho tiempo y se produciría un choque entre el que entrega y el que recibe si este se queda parado.

Aprendiendo con Eduardo

La semana pasada, hemos jugado al deporte de pelota que llevamos practicando desde que empezamos este ciclo, este deporte se denomina Rugby-Tag. 
Eduardo cada día que lo practicábamos nos enseñaba una norma nueva, como llevar a cabo alguna situación de juego, esa semana, nos ha enseñado a formar una ‘melé’ que se lleva a cabo cuando se realiza un pase adelantado o un adelantado que es cuando un jugador recibe el balón y se le cae hacia delante, entonces la ‘melé’ está formada por tres jugadores de cada equipo, el del medio es el talonador y el de sus lados pilieres, consiste en que el talonador agarre a sus pilieres por los hombros y sus pilieres cada uno por la cadera y se inclinan y se enganchan con el rival, una vez unidos, los pilieres de cada equipo se agarran por la espalda, y un componente del equipo que debe tener la posesion mete la bola por el medio de la melé hacia su talonador y este pisa la bola hacia atrás y ahí continúa el juego.

A parte de la melé hemos aprendido a realizar un saque de banda que consiste en que un jugador de cada equipo se ponen en frente del sacador y este debe lanzar la bola al medio y los dos jugadores deben disputar al balón despejándolo hacia su lado, en el cual se encuentra un jugador dando un apoyo.

Autoevaluación del test de carreras

1ºDía de Tests
Hoy hemos llevado acabo nuestro primer test de carreras, en el cuál entraban preguntas relacionadas con los distintos tipos de carreras: velocidad (100m, 200m, 400m), medio fondo (800m, 1500m) y por último fondo (3000m, 5000m, 10000m, Marathon).

En mi caso he obtenido el 100% del acierto de las preguntas, la verdad era un test bastante sencillo pero con esto no quiere decir que tenga una idea bastante ampliada sobre este campo del atletismo que son las carreras, por lo tanto tengo que seguir esforzándome y mirar los apuntes del profesor que me ayudan mucho para mejorar mi conocimiento sobre el atletismo.

2ºDía de Tests
Hoy volvimos a realizar una serie de tests, durante 45 min tuvimos que estudiar información sobre: vallas (100m/110m) y (400m) ; obstáculos (3000m) ; relevos (4x100) (4x400) y marcha.
En el primer test de nivel 2 obtuve el 80% de los aciertos, me pareció un test fácil, fallé en dos preguntas por no fijarme ya que fueron dos preguntas que tenian dos respuestas correctas, luego en el nivel 3 obtuve el 70% del acierto este test era algo complicado ya que sus preguntas eran muy puntuales, no tenian preguntas claras, por lo tanto debo de mirar los apuntes con más detenimiento y en el test de nivel 4 obtuve el 40% de los aciertos ya que era un test complicado ya que se centraba mucho en la nutrición del atleta, en que fibras usa cada corredor en cada prueba, como suelen ser los corredores de cada prueba.
Estos 45 min me ayudaron mucho ya que aprendí bastante a parte del conocimiento que ya tenía de la práctica realizada en las pistas de atletismo, por otro lado también me ayudaron muchos los videos de youtube que tuvimos que ver cuando hicimos la pagina sobre la tecnica de carreras. 

Aprendiendo con Eduardo

En la asignatura que se llama Actividades Físicas Individuales, he aprendido muchas cosas, entre otras las formas de respetar a un compañero y al árbitro en cualquier deporte, Eduardo me ha enseñado que el árbitro y los contrincantes deben de ser las personas mas respectadas a la hora del juego ya que ganas mas confianza con el arbitro siempre hablándole educamente que con gestos, muecas en la cara y demás, esto todo aplicado al deporte que para mi es nuevo que se denomina 'rugbytag'.
Por otro lado, también aprendí mucho como organizarnos en grupo, ayudarnos entre nosotros en distintas facetas, he aprendido a trabajar en grupo correctamente, aprendi a llevar a cabo mi atencion a la hora de estar atento al profesor.